Redacción Cáritas de Monterrey
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La temporada invernal apenas ha comenzado, y el frío en la zona norte de México demanda muchas precauciones para evitar enfermedades respiratorias, especialmente entre los pequeños y los adultos mayores. Un gran número de personas en estado vulnerable requiere de tus donaciones de ropa para el frío y así pasar un invierno más acogedor. 

¿Cómo prevenir las enfermedades comunes durante el invierno?

Es muy importante saber por qué nuestro cuerpo parece ser más susceptible de enfermarse en la temporada invernal. Nuestro sistema de defensa natural contra los virus de enfermedades respiratorias está en nuestra nariz, son los cilios o pequeñas vellosidades, y la mucosa, los cuales regularmente son muy efectivos en su misión. Pero cuando hace mucho frío pierden movilidad, lo cual permite el paso libre de virus a nuestro organismo. Quizá por eso es que además de las chamarras, calcetas, pants, sudaderas y demás ropa para el frío, es conveniente cubrirnos la nariz con una bufanda.

Adicional a esto, es necesario tomar otras medidas como ventilar diariamente las habitaciones, evitar cambios drásticos de temperatura y no exagerar en el uso de la calefacción. También es mejor evitar los espacios demasiado concurridos, lavarse las manos con frecuencia y consumir alimentos ricos en vitaminas A y C.

Si ya te has enfermado, evita saludar de mano o beso, especialmente a los niños. La forma adecuada de estornudar es cubrirse con el interior del codo, lleva siempre pañuelos desechables y gel antibacterial. Es conveniente visitar al médico para evitar que una enfermedad sencilla derive en algo tan delicado como una bronquitis o neumonía. 

Al hablar de ropa para el frío también debe mencionarse la importancia de abrigarse, hacerlo de más tampoco es conveniente. Procura abrigarte bien si estarás en el exterior, pero en casa, si hay calefacción, mantén una temperatura cómoda. 

¿Tienes ropa para el frío en buenas condiciones y la deseas donar? En Cáritas de Monterrey tenemos programas para hacer entrega de estas prendas a las personas en estado vulnerable que padecen frío. ¿Qué tipo de prendas puedes donar? Esencialmente chamarras, frazadas o cobijas, sudaderas, pants, calcetas y bufandas.

Por favor, considera que esta ropa para el frío debe estar limpia y en óptimas condiciones para que alguien más las pueda usar. Tu donación en Cáritas de Monterrey permitirá que nuestros hermanos no padezcan frío y no proliferen enfermedades comunes durante el invierno. ¡Comunícate con nosotros para hacer tu donación!

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