Medidas de higiene para seguir en la nueva normalidad

Una nueva realidad se ha instaurado y con ella el distanciamiento espacial en áreas públicas, el salir de casa exclusivamente para lo necesario. Además, se busca mantener en casa y lugares de trabajo las medidas de higiene para evitar enfermedades como la que transmite el coronavirus.

A principios de 2020 nadie imaginó que la lejana noticia de un virus similar a la gripe surgido en China iba a transformar de modo radical nuestra vida cotidiana y hasta nuestros planes a mediano y largo plazo.

Esta nueva realidad es para todos, y lo será por mucho tiempo más. Debemos entender como individuos y sociedad que la única manera de sobrevivir ante cualquier peligro es cuidando de nosotros y cuidando a los demás. Por eso, las medidas de higiene deben ser parte de nuestra cotidianidad, aun cuando el covid deje de acaparar las noticias.

Si te preguntas qué es una medida de higiene, la respuesta es toda acción encaminada a proteger nuestra salud evitando el contacto con gérmenes, bacterias y virus existentes en nuestro entorno.

La medida de higiene por excelencia es el lavado de manos, sin embargo, pocos la realizamos de manera efectiva. Es necesario que el jabón y la espuma permanezcan en tus manos por al menos 20 segundos. Debes frotar palma y dorso de tus manos, entre los dedos y en las uñas. Es mejor si enjabonas un poco más arriba de tus muñecas. Por favor, no dejes el agua corriendo mientras realizas tu lavado de manos.

Medidas de higiene contra el COVID-19

Existen otras medidas de higiene sumamente importantes que nos ha dejado el covid en nuestra nueva realidad:

1. El uso de cubrebocas, especialmente si te encuentras enfermo y visitarás áreas públicas.
2. El uso constante de gel antibacterial si no hay oportunidad de lavarse las manos.
3. El estornudo de etiqueta, que debe ser parte de nuestra educación en la higiene personal.
4. El uso de cloro en la limpieza del hogar y las oficinas.
5. La desinfección de objetos que compartimos como los botones del ascensor, las manijas de las puertas, pasamanos, etc.
6. La sanitización de objetos personales que usamos con frecuencia en las calles como llaves, celular, cartera, zapatos… sería ideal que, como medida de higiene todos aprendiéramos a andar en casa descalzos o con sandalias exclusivas para el hogar, y usar nuestros zapatos de la puerta para afuera.
7. Cuidar nuestra salud de manera integral: mantenernos en forma, ejercitarnos regularmente, comer sanamente. Esta acción, aunque no es medida de higiene, nos permite enfrentar cualquier enfermedad con más fortaleza y posibilidades de superarla.

En Cáritas de Monterrey contamos con un filtro sanitario, además llevamos a cabo las medidas de seguridad y sanidad que nos indican nuestras autoridades, para de esta manera seguir apoyando a las personas que se han visto afectadas durante esta contingencia.